为夯实校园心理健康教育基础，发挥心理委员朋辈帮扶的桥梁纽带作用，9月10日，武汉市建设学校特邀华中师范大学知行实践教育研究院冷霁航老师，为高一新生心理委员开展专项专题培训。

培训以趣味破冰活动开场，快速消除学员陌生感，凝聚团队力量。冷老师结合暖心故事与金句，明确心理委员“提灯者”“校园心理哨兵”的角色定位，让大家清晰知晓自身岗位职责与价值意义。

培训中，冷老师系统讲解心理健康标准与青少年心理防护要点，结合典型案例，细致解读抑郁、焦虑、心理创伤、成瘾四类常见心理问题的识别方法与处置流程。同时，详细介绍学校“心灵驿站”的功能分区、服务内容及预约方式，包含班主任预约、心情信箱投递、心理热线咨询等多元私密渠道，为学生心理健康保驾护航。

针对新生入学适应难题，冷老师引入心理偏差核心公式，剖析新生心理压力成因，并传授实用调节方法：重塑自我认知、拆解学习难题、主动寻求师生帮助、优化家庭沟通、活用学校心理资源，引导学生积极调整心态，接纳自我成长。

在人际适应板块，培训通过短片、情景练习和案例分析，讲解三级人际交往圈层的差异化相处技巧，总结出尊重倾听、真诚友善、换位思考等交往心法，帮助学员树立边界意识，掌握良好的人际相处方式。

在以“迷彩青春，淬火成钢”为主题开展军训动员，寄语全体学员：借助军训锤炼坚韧意志、端正作息作风、凝聚同窗情谊、提振精神风貌，以昂扬姿态开启高中新生活。

本次培训内容精炼、实用性强，有效提升了心理委员的岗位履职能力，进一步织密校园心理防护网络。下一步，学校将持续完善心理健康教育与朋辈支持体系，深化家校社协同育人，全方位守护学生身心健康成长。

武汉市建设学校学生科

2026年9月10日